• Email odakuspsikoloji@gmail.com
  • Telefon 0532 411 90 58
  • Çalışma Saatleri Pazartesi - Cumartesi
    Sabah 09:00 Akşam 20:00
  • Uzman Psikolog Ayberk ÇİÇEK

Terapi Ne Kadar Sürer?

Terapi bir süreçtir. Terapilerin uzunluğu her danışan için değişir. Birlikte çalışmak için önceden tanımlanmış belli bir zaman miktarı yoktur. Terapi süresi, danışanı destek almaya sevk eden endişelere bağlı olarak değişiklik gösterir. Ne için geliyorsunuz ve problemleriniz hakkında konuşmayı ne kadar kolay bulduğunuz, terapiye gelme sürenizi etkileyecektir. Ancak sahip olduğunuz birçok oturum da sizin kararınızdır. Hayatınızın nasıl farklı olmasını istediğiniz hakkında özgürce konuşabileceğiniz ve bu değişikliklere nasıl ulaşacağınız üzerinde çalışabileceğiniz bir alan var. Şu anda bulunduğunuz noktaya ulaşmanızın yıllar sürdüğünü düşünüyorsanız, belirli duyguları, davranış kalıplarını ve sabit zihniyetleri anlamak, neden var olduklarını belirlemek ve daha sonra yapmaya başlamak muhtemelen birkaç saatten fazla sürecektir. Danışmanlık hızlı bir çözüm değildir. Değişim zaman alır, ancak terapi seanslarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için kendinizi nasıl hissettiğiniz konusunda kararlı, bağlı ve dürüst olmanız önemlidir.

Terapi herkes için kişiseldir, ancak ne kadar ihtiyacınız olduğuna siz karar verirsiniz. Terapist olarak danışanların tedaviye en az 6 ay şans vermelerini öneririm.